I movimenti lenti e graduali di questa disciplina natatoria sono calibrati per non pesare sulle articolazioni pur permettendo di mantenere la muscolatura distesa e di aumentare la resistenza fisica agli sforzi. L’immersione del corpo in acqua aumenta il beneficio fisico e cardiocircolatorio, inoltre il continuo massaggio applicato dall’acqua aiuta la microcircolazione diminuendo gonfiori fastidiosi a gambe e caviglie.
La lezione si svolge in gruppo sotto la guida di un istruttore.
ORARI ESTIVI ( DAL 29 MAGGIO AL 27 LUGLIO)
LUN E GIO ORE 9:15
Bondy Beach
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